Врач-психиатр Илья Лапченко рассказал о тревожности

– Поход к психиатру с какой-то проблемой — не равно постановке на учёт. Это просто обращение. Мы — такие же специалисты, как терапевты или хирурги, мы просто пытаемся вам помочь, – рассказал в эфире телеканала Россия 24 врач-психиатр АККПБ им. Эрдмана Илья Лапченко.

Доктор барнаульского психоневрологического диспансера ответил на вопросы журналистки Евгении Паниной о весенней тревожности:

– что происходит с нашей головой весной?

– нужно ли бояться стрессов?

– как понять, что тревожность начинает мешать тебе жить?

Главный совет доктора Лапченко – в любой стрессовой ситуации нужно остановиться, расслабиться и глубоко подышать. Любая проблема – решаема, даже проблема со здоровьем. Панике мы всегда поддаться успеем, а вот мыслить с холодной головой – это важно. Создайте вокруг себя обстановку спокойствия, чтобы окружающие не поддавались вашей панике.

А еще наш доктор рассказал в интервью, как сам справляется с эмоциональной усталостью. По его словам, очень помогают расслабиться занятия музыкой, общение с друзьями и интересные путешествия. На работе же доктор старается подбодрить каждого своего пациента:

– Благодаря тому, что я с пациентами всегда на связи, что они мне пишут постоянно на телефон, я понимаю, что я на этом месте – нужный. И это мне дает сил и энергии работать дальше.

Интервью с врачом-психиатром Ильей Лапченко смотрите по ссылке https://vesti22.tv/news/kak-borotsya-s-trevozhnostyu/